어깨 통증의 주범 ‘치킨 윙’, 골프와 테니스의 상반된 팔꿈치 메커니즘으로 해결하기
팔꿈치가 벌어지는 순간, 당신의 스윙 밸런스는 무너집니다 🏌️♀️🎾 1. 골프 스윙의 숙적, 왼팔 치킨 윙의 진짜 원인: ‘외회전’의 부재 2. 테니스 백핸드에서의 치킨 윙: ‘타점’과 ‘지지축’의 상관관계 3. 골프와 테니스의 결정적 차이: 팔꿈치의 ‘방향’ 4. ‘공간 확보’가 치킨 윙 교정의 80%를 결정한다 5. 부상 방지를 위한 손목과 팔꿈치의 유연성 가이드 요약 및 결론 (Summary)