차가운 바람 끝에서 만나는 온전한 나, 겨울 바다와 숲이 어우러진 ‘부안’ 웰니스 차박 여행
왜 지금 ‘부안’인가요? : 바다와 산, 그리고 치유의 공존 1. 내 안의 소란을 잠재우는 곳, 격포항 인근 시크릿 차박 포인트 2. 켜켜이 쌓인 세월 앞에서 배우는 ‘비워내기’, 채석강과 적벽강 3. 숲의 위로, 내소사 전나무 숲길에서의 ‘딥 브리딩’ 4. 웰니스 차박의 완성, 지역 제철 음식으로 몸 돌보기 5. 실천 가능한 작은 변화: ‘디지털 디톡스’ 1시간 요약 및 결론: 당신은 이미 충분히 잘하고 있습니다