전해질밸런스

1. 단순한 물을 넘어선 ‘구조화된 수분(Structured Water)’의 힘 2. ‘하이드레이션 타이밍’과 신체 에너지 최적화 3. 전해질 밸런스: 물만 마시면 오히려 독이 되는 이유 4. 분자 수소수와 항산화 바이오해킹 5. 개인화된 수분 지표 모니터링 6. 결론: 수분 관리는 가장 저렴하고 강력한 항노화 도구