아이의 자존감을 결정짓는 ‘정서적 자기조절’, 부모의 반응이 핵심인 이유

안녕하세요! 오늘도 육아의 파도 위에서 아이와 함께 성장하고 계신 부모님들, 정말 반갑습니다. 아이를 키우다 보면 어느 날 문득 이런 고민이 들 때가 있죠. “우리 아이는 왜 이렇게 사소한 일에도 쉽게 짜증을 낼까?”, “감정 기복이 심한데 내가 뭘 잘못하고 있는 건 아닐까?” 하는 생각들이요. 저도 현장에서 많은 부모님을 만나며 이런 고민을 함께 나누곤 하는데요. 오늘은 아이의 … 더 읽기

MBTI 결과가 매번 바뀐다면? 당신의 진짜 성격을 찾아줄 ‘심리적 유연성’의 비밀

안녕하세요! 오늘도 마음의 성장을 위해 이곳을 찾아주셔서 정말 반가워요. 😊 우리는 처음 만난 사람과 통성명을 나눈 뒤, 자연스럽게 “MBTI가 어떻게 되세요?”라고 묻곤 하죠. MBTI는 이제 단순한 테스트를 넘어 나를 설명하는 명함 같은 존재가 되었으니까요. 하지만 혹시 이런 경험 없으신가요? “분명 예전엔 ENFP였는데, 이번에 다시 하니까 ISTJ가 나왔어!”라며 당황했던 적 말이에요. 검사를 할 때마다 결과가 바뀌니 … 더 읽기

MBTI를 넘어 ‘진짜 나’를 만나는 법 : 페르소나와 그림자의 심리학적 조화

안녕하세요! 오늘도 여러분의 마음 건강을 위해 찾아온 여러분의 든든한 심리 멘토예요. 😊 요즘은 어딜 가나 MBTI 이야기가 빠지지 않죠? 처음 만난 사람과 “I신가요, E신가요?”라고 물으며 대화를 시작하는 게 자연스러운 일상이 되었어요. 하지만 가끔은 이런 생각이 들지 않나요? ‘나는 내 MBTI 결과대로만 행동하는 건 아닌데…’, ‘상황에 따라 내 성격이 너무 달라지는 것 같아 혼란스러워.’ 오늘은 이렇게 … 더 읽기