MBTI 네 글자가 놓친 당신의 입체성: ‘성격의 다면성’을 이해하는 심리적 처방전
1. 당신은 고정된 상수가 아닌 ‘변수’의 집합체입니다 2. ‘인지적 유연성’으로 성격의 유통기한을 늘리세요 3. 감정의 해상도를 높여야 나를 온전히 읽을 수 있습니다 4. 관계의 피로도를 줄이는 ‘심리적 경계’ 설정법
자아성찰
MBTI 너머의 나를 만나는 시간: 8가지 심리 기능(Cognitive Functions)으로 완성하는 멘탈 관리법
1. MBTI의 핵심, 심리 기능이란 무엇일까요? 2. 세상을 받아들이는 방식: 감각(S)과 직관(N)의 차이 3. 결정을 내리는 엔진: 사고(T)와 감정(F) 4. 스트레스 상황에서 나타나는 ‘그림자 기능’ 이해하기 5. 2026년을 살아가는 우리를 위한 마음 처방전
내 안의 수많은 ‘나’와 화해하는 법: MBTI 프레임을 넘어선 ‘내면 가족 체계(IFS)’ 탐구
1. 마음은 단 하나가 아니에요: ‘마음의 다중성’ 이해하기 2. 내 안의 세 가지 캐릭터: 관리자, 소방관, 그리고 추방자 3. 혼란 속의 중심 잡기, ‘참자기(Self)’의 발견 4. 실전! 내면의 목소리와 대화하는 법 5. 마치며: 당신이라는 우주는 생각보다 더 넓습니다
디지털 번아웃의 시대, 19세기 ‘낭만주의’에서 찾은 나다움의 복원
여러분의 인문학 멘토예요. 매일같이 쏟아지는 디지털 정보와 인공지능이 일상이 된 지금, 혹시 “진짜 내 마음은 어디에 있지?”라는 공허함을 느껴본 적 없으시나요? 우리는 그 어느 때보다 똑똑하고 연결된 세상에 살고 있지만, 역설적으로 ‘나’라는 존재의 고유함은 점점 희미해지는 것 같아요. 이런 고민을 하는 분들께 제가 꼭 들려주고 싶은 이야기가 있어요. 바로 19세기 유럽을 뒤흔들었던 ‘낭만주의(Romanticism)’에 관한 이야기예요. … 더 읽기
르네상스가 일깨운 개인의 발견, 초연결 시대의 ‘나’를 지키는 인문학적 방패
유난히 빠르게 흘러가는 일상 속에서 잠시 숨을 고르고 싶은 여러분께 오늘 아주 특별한 역사적 순간을 소개해 드리려고 해요. 😊 우리는 지금 SNS와 알고리즘으로 모두가 연결된 세상에 살고 있죠. 하지만 역설적이게도 ‘진정한 나’는 어디에 있는지 가끔 길을 잃기도 합니다. 이 고민의 해답을 찾기 위해, 저는 오늘 여러분을 14~16세기 르네상스(Renaissance)의 한복판으로 초대하고 싶어요. 1. ‘신’의 시대에서 ‘인간’의 … 더 읽기