MBTI로도 풀리지 않는 갈증, 당신의 ‘심리적 영양 상태’를 점검할 때입니다
1. 네 글자 너머, 나를 움직이는 진짜 엔진 찾기 2. 마음의 방을 늘리는 ‘자기 복합성’의 마법 3. 일상의 통제권을 되찾는 ‘자기 효능감’ 기르기 4. 자아 분화: 타인의 감정으로부터 나를 보호하는 법 🌸 요약 및 마무리
자기효능감
MBTI보다 단단한 마음의 뿌리, ‘자기 효능감’으로 일상의 통제력 회복하기
1. ‘자존감’과는 또 다른 힘, 자기 효능감이란? 2. 왜 지금 ‘자기 효능감’에 주목해야 할까요? 3. 내 안의 효능감을 깨우는 3가지 실천 전략 4. 성격이라는 프레임을 넘어 ‘성장’으로 📌 요약 및 결론