자기연민

MBTI 너머의 나를 지키는 법: 감정 지능(EQ)과 자기 연민의 심리학

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1. 내 마음의 온도계, 감정 지능(EQ) 이해하기 2. 완벽주의라는 덫에서 벗어나는 ‘자기 연민’ 3. 2026년형 멘탈 관리: ‘심리적 안전감’ 구축하기 4. 성격을 넘어 ‘존재’로 소통하는 관계의 기술 요약 및 마무리 (Conclusion)