MBTI로도 풀리지 않는 갈증, 당신의 ‘심리적 영양 상태’를 점검할 때입니다
1. 네 글자 너머, 나를 움직이는 진짜 엔진 찾기 2. 마음의 방을 늘리는 ‘자기 복합성’의 마법 3. 일상의 통제권을 되찾는 ‘자기 효능감’ 기르기 4. 자아 분화: 타인의 감정으로부터 나를 보호하는 법 🌸 요약 및 마무리
자기결정성이론
아이의 ‘자율적 동기’를 깨우는 보상 설계법: 당근과 채찍보다 강력한 내적 동기 육아
1. 보상의 역설: 왜 줄수록 의욕이 사라질까요? 2. 아이의 마음을 움직이는 세 가지 기둥: SDT 이론 3. 2026년형 스마트 보상 전략: ‘예상치 못한 보상’ 4. 실패를 ‘배움의 데이터’로 전환하는 대화법 📝 요약 및 마무리
MBTI로 알 수 없는 내 안의 엔진, ‘자기 결정성 이론’으로 찾는 진짜 동기부여
1. 나를 움직이는 보이지 않는 힘, ‘자기 결정성 이론’이란? 2. 마음의 허기를 채우는 세 가지 영양소 3. ‘외적 보상’의 함정: 왜 월급만으로는 행복하지 않을까? 4. 멘탈 관리를 위한 실천 가이드: ‘내면의 나’와 대화하기 요약 및 결론