웰니스차박

1. 나를 만나는 첫 번째 관문: 화순 만연산 ‘치유의 숲’ 2. 시야가 트이는 순간 마음도 열린다: 화순 수만리 들국화마을 3. 고요함 속의 프라이빗 휴식: 동복호와 적벽 차박 포인트 4. 몸의 긴장을 녹이는 치유: 도곡 온천 테라피 5. 건강한 로컬 푸드로 채우는 에너지: 화순 파프리카와 염소탕 요약 및 결론: 다시 일상으로 돌아갈 용기

1. 왜 지금 ‘영월’이어야만 할까요? 2. 나만을 위한 고립, 영월의 숨은 차박 스폿 3. 오감을 깨우는 ‘숲속 명상’과 트레킹 로드 4. 내면을 채우는 ‘나만의 심야 식탁’ 5. 디지털 디톡스: 스마트폰 대신 별을 품다 6. 요약 및 결론

왜 지금 ‘부안’인가요? : 바다와 산, 그리고 치유의 공존 1. 내 안의 소란을 잠재우는 곳, 격포항 인근 시크릿 차박 포인트 2. 켜켜이 쌓인 세월 앞에서 배우는 ‘비워내기’, 채석강과 적벽강 3. 숲의 위로, 내소사 전나무 숲길에서의 ‘딥 브리딩’ 4. 웰니스 차박의 완성, 지역 제철 음식으로 몸 돌보기 5. 실천 가능한 작은 변화: ‘디지털 디톡스’ 1시간 요약 및 결론: 당신은 이미 충분히 잘하고 있습니다