파워의 누수를 막아라! 임팩트 효율을 200% 끌어올리는 ‘키네틱 시퀀스’의 비밀
1. 에너지는 흐름이다: 키네틱 시퀀스의 본질 2. 2026년형 스마트 트레이닝: AI가 분석하는 분절별 최대 속도 3. ‘스트레치-쇼트닝 사이클’을 활용한 탄성 에너지 극대화 4. 에너지 누수를 막는 핵심 보디 파츠: 코어의 ‘강성(Stiffness)’ 5. 테니스와 골프의 평행이론: ‘위치 에너지’를 ‘운동 에너지’로 요약: 완벽한 임팩트를 위한 3단계 전략