커리어 수명 연장의 핵심, ‘멘탈 회복탄력성’과 마인드셋 구조화 전략
1. 커리어의 기초 체력, ‘회복탄력성(Resilience)’이란? 2. 고정 마인드셋을 넘어 ‘성장 마인드셋’으로의 전환 3. ‘인지적 재구성’을 통한 업무 스트레스 관리 4. 지속 가능한 성장을 위한 ‘마이크로 해빗(Micro-Habits)’ 설계 5. 요약 및 결론: 당신의 커리어는 당신이 정의하는 것
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1. 커리어의 기초 체력, ‘회복탄력성(Resilience)’이란? 2. 고정 마인드셋을 넘어 ‘성장 마인드셋’으로의 전환 3. ‘인지적 재구성’을 통한 업무 스트레스 관리 4. 지속 가능한 성장을 위한 ‘마이크로 해빗(Micro-Habits)’ 설계 5. 요약 및 결론: 당신의 커리어는 당신이 정의하는 것