번아웃

1. ‘감정적 과부하’를 부르는 우리의 성격적 특성 2. 2026년, 우리가 주목해야 할 ‘디지털 디톡스’와 멘탈 웰니스 3. MBTI로 보는 나의 에너지 소모 패턴 이해하기 4. 마음의 근력을 키우는 실전 솔루션: ‘경계 세우기’ 5. 힐링을 위한 마음가짐: “조금은 이기적이어도 괜찮아요”