차가운 계절, 내면을 채우는 침묵의 시간: 강원도 양양 ‘숲속 명상’과 치유의 차박 로드맵
1. 왜 지금 ‘양양’의 숲이어야 할까요? 2. 나만의 비밀스러운 요새, 양양 ‘숲속 차박지’ 선정 가이드 3. 마인드풀니스(Mindfulness): 숲에서 즐기는 걷기 명소 4. 로컬 푸드로 채우는 건강한 온기: 양양 산채 정식 5. 차박의 하이라이트, 온천욕으로 마무리하는 저녁 6. 내일을 위한 리셋: 감정 일기 쓰기
명상여행