에피쿠로스가 건네는 다정한 초대: 자극의 홍수 속에서 ‘진정한 쾌락’을 찾는 법
1. 쾌락주의? 아니요, ‘마음의 평온’을 찾는 여정입니다 2. 현대의 ‘자극 중독’과 ‘자발적 빈곤’의 미학 3. 우정, 가장 강력한 인문학적 방패 4. 죽음과 불안에 대처하는 자세 요약: 2026년, 우리를 위한 에피쿠로스 처방법
마음챙김
관계를 바꾸는 ‘메타 성격(Meta-Personality)’ 활용법: MBTI 라벨링에서 벗어나기
어느덧 2026년의 첫날이 밝았네요. 새해를 맞이하면 우리는 늘 ‘더 나은 나’를 꿈꾸곤 하죠. 지난 몇 년간 우리 일상을 지배했던 MBTI 열풍, 기억하시나요? 이제는 단순히 “나 무슨 유형이야”라고 말하는 수준을 넘어, 성격을 바라보는 관점이 훨씬 더 깊고 입체적으로 진화하고 있어요. 오늘은 여러분과 함께, 단순한 유형 분류를 넘어 내 성격을 자유자재로 조율하는 능력이자 최근 심리학계의 화두인 ‘메타 … 더 읽기
스토아학파의 평온함이 우리에게 주는 선물: 격변의 시대, 흔들리지 않는 마음의 요새 세우기
오늘 여러분과 함께 마음의 지도를 그려보고 싶은 주제는 바로 ‘스토아 철학’이에요. 요즘 세상이 정말 빠르게 변하죠? 2025년이 마무리되는 지금, 기술은 저 멀리 앞서나가고 정보는 넘쳐나는데 정작 우리 마음은 그 속도를 따라가지 못해 숨이 찰 때가 많잖아요. 저도 가끔은 밀려드는 업무와 인간관계 속에서 “내 마음이 내 마음 같지 않다”고 느낄 때가 있어요. 그럴 때마다 제가 꺼내 … 더 읽기