지친 영혼을 위한 처방전, 나를 찾아가는 ‘리트릿(Retreat)’ 해외여행 설계법
1. 항공권 예약, ‘최저가’보다 ‘나의 컨디션’이 우선입니다 2. 숙소, ‘잠만 자는 곳’이 아닌 ‘영감을 얻는 공간’으로 3. ‘노 플랜(No Plan)’의 계획: 하루 한 가지만 하기 4. 현지 문화와 교감하는 ‘마인드풀 이팅(Mindful Eating)’ 5. 2026년의 기술, 나를 돌보는 도구로 활용하기 결론: 당신의 여행은 당신을 닮아있습니다