데이터가 넘치는 시대, 마음을 움직이는 ‘서사 자본’의 힘: 당신의 가치를 증명할 독서 리스트
1. 알고리즘이 복제할 수 없는 ‘나만의 오리지널리티’ 2. 경제의 물성이 변하고 있다: ‘피지컬 씽킹’의 부상 3. 도파민 디톡스, 생산성을 결정짓는 ‘뇌의 자산’ 4. ‘넥스트 밸류’를 결정하는 세 가지 질문 5. 지금 당장 서점으로 달려가야 할 이유 요약 및 결론
도파민디톡스
커피 대신 ‘뇌’를 깨우는 도파민 루프 관리법: 집중력 저하의 진짜 원인 찾기
오늘도 어제보다 조금 더 스마트하게 나를 가꾸고 싶은 여러분을 위해 찾아왔어요. 요즘 부쩍 “예전만큼 집중이 안 돼요”, “영양제도 먹고 잠도 자는데 왜 뇌가 멍할까요?”라고 묻는 분들이 많아졌어요. 저도 한때는 매일 아침 에스프레소 샷을 추가하며 버텼던 적이 있어서 그 답답함을 누구보다 잘 알아요. 하지만 2026년을 살고 있는 우리에게 필요한 건 카페인 수혈이 아니라, 무너진 ‘신경전달물질의 균형’을 … 더 읽기