내면가족체계

내 안의 수많은 ‘나’와 화해하는 법: MBTI 프레임을 넘어선 ‘내면 가족 체계(IFS)’ 탐구

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1. 마음은 단 하나가 아니에요: ‘마음의 다중성’ 이해하기 2. 내 안의 세 가지 캐릭터: 관리자, 소방관, 그리고 추방자 3. 혼란 속의 중심 잡기, ‘참자기(Self)’의 발견 4. 실전! 내면의 목소리와 대화하는 법 5. 마치며: 당신이라는 우주는 생각보다 더 넓습니다