안녕하세요! 2026년의 첫날, 새로운 마음으로 자신을 돌아보고 계신 여러분을 환영합니다. 매년 이맘때면 우리는 “나는 누구인가” 혹은 “어떻게 살아야 하는가”라는 근본적인 질문 앞에 서게 되죠. 지난 몇 년간 우리를 정의했던 가장 강력한 도구는 단연 MBTI였습니다. 하지만 “나는 T니까 이래”, “나는 P라서 어쩔 수 없어”라는 말 뒤에 숨어, 정작 소중한 나만의 무언가를 놓치고 있다는 기분이 든 적은 없으신가요?
오늘은 MBTI라는 네 글자 프레임에 갇히지 않고, 나만의 고유한 인생 항로를 결정하는 ‘가치 중심적 삶(Value-Driven Life)’에 대해 깊이 있게 이야기해보려 합니다. 성격 유형은 내가 가진 ‘도구’일 뿐, 그 도구를 어디에 쓸지 결정하는 것은 결국 우리의 ‘가치’거든요.
1. 성격이 ‘자동차’라면, 가치는 ‘목적지’입니다
심리학에는 ‘수용전념치료(ACT, Acceptance and Commitment Therapy)’라는 이론이 있습니다. 이름이 조금 생소하고 어렵게 느껴지시나요? 쉽게 말해, 내 감정과 생각은 있는 그대로 받아들이되(수용), 내가 정말 중요하게 생각하는 방향으로 행동하는 것(전념)을 돕는 심리 기법이에요.
여기서 핵심이 바로 ‘가치(Values)’입니다. MBTI가 내가 어떤 엔진을 가진 자동차인지(내향적인지, 직관적인지 등)를 알려준다면, 가치는 그 차를 몰고 어디로 갈 것인지를 알려주는 북극성과 같습니다.
- 성격(MBTI): 바꿀 수 없는 기질적 특성에 가깝습니다.
- 가치(Value): 내가 선택하는 삶의 방향이자 태도입니다.
우리가 MBTI에 한계를 느끼는 이유는, 똑같은 ‘INFJ’라 하더라도 어떤 사람은 ‘정의’를 위해 살고, 어떤 사람은 ‘예술적 성취’를 위해 살기 때문입니다. 결국 삶을 풍요롭게 만드는 것은 나의 유형이 아니라, 내가 무엇에 가치를 두고 행동하느냐에 달려 있습니다.
2. ‘목표’와 ‘가치’를 혼동하고 있지는 않나요?
많은 분이 “제 가치는 10억을 버는 거예요” 혹은 “결혼을 하는 거예요”라고 말씀하시곤 합니다. 하지만 심리학적 관점에서 이는 가치가 아니라 ‘목표(Goals)’입니다.
가치와 목표의 차이점
- 가치는 현재 진행형입니다. ‘좋은 부모가 되는 것’은 가치이지만, ‘자녀를 대학에 보내는 것’은 목표입니다. 목표는 달성하면 끝나지만, 가치는 삶의 매 순간 실천할 수 있습니다.
- 가치는 소유할 수 없습니다. 목표는 손에 넣을 수 있지만, 가치는 내가 나아가는 방향 그 자체입니다.
- 가치는 환경에 좌우되지 않습니다. 2026년 현재, 기술이 급격히 발전하고 세상이 변해도 ‘정직’이나 ‘배려’ 같은 가치는 내가 선택하기만 하면 언제 어디서든 실현 가능합니다.
멘토의 조언: “목표를 달성하지 못했다고 해서 실패한 삶은 아니에요. 하지만 가치를 잃어버리면 우리는 길을 잃게 됩니다. 지금 당신의 손에 쥐어진 목표 리스트를 잠시 내려놓고, 그 기저에 흐르는 ‘가치’를 들여다보세요.”
3. 나만의 ‘고유 가치’를 찾아내는 3단계 연습
막연하게 느껴지는 가치를 구체화하기 위해, 오늘 당장 해볼 수 있는 심리학적 연습을 소개해 드릴게요. 친구와 차 한 잔 마시며 가볍게 대화하듯 시도해 보세요.
1단계: 가치 단어 선별하기
‘성장’, ‘안정’, ‘자유’, ‘기여’, ‘재미’, ‘연결’, ‘건강’ 등 50가지 정도의 긍정적인 가치 단어 목록을 살펴보세요. 그중에서 내 가슴을 뛰게 하거나, “이것만큼은 양보 못 해”라고 느껴지는 단어 10개를 고릅니다.
2단계: 우선순위 결정하기 (Value Card Sorting)
고른 10개의 단어를 놓고 두 개씩 짝을 지어 비교해 보세요. “자유와 안정 중 하나만 택한다면?” 이런 식으로 토너먼트를 거쳐 최종적으로 가장 소중한 3가지 핵심 가치를 남깁니다.
3단계: 일상에 대입하기
이제 그 가치를 오늘 하루의 행동으로 바꿔보세요. 예를 들어 ‘연결’이 핵심 가치라면, MBTI가 I(내향형)라서 에너지가 부족하더라도 오늘 퇴근길에 부모님께 짧은 안부 전화를 거는 선택을 할 수 있습니다. 이것이 바로 성격을 이기는 가치의 힘입니다.
4. 2026년, 우리가 가치에 주목해야 하는 이유
정보가 범람하고 AI가 일상의 많은 부분을 대신해 주는 2026년, 역설적으로 ‘인간다운 삶’에 대한 갈망은 더욱 커지고 있습니다. MBTI는 타인을 이해하는 좋은 ‘언어’가 되어주었지만, 때로는 우리를 특정 틀에 가두는 ‘감옥’이 되기도 했죠.
내가 어떤 유형인지에 집착하기보다, “나는 어떤 사람이 되고 싶은가?”에 집중할 때 멘탈 관리의 차원이 달라집니다. 스트레스 상황에서도 “내 가치는 ‘성장’이니까, 이 시련도 배움의 기회로 삼겠어”라고 생각하는 사람의 회복 탄력성은 일반적인 경우보다 훨씬 높다는 연구 결과가 많습니다.
요약 및 마무리
오늘 우리는 MBTI라는 유형론적 접근을 넘어, 우리 삶의 진정한 동력이 되는 ‘가치(Value)’에 대해 알아보았습니다.
- MBTI는 나의 성향(How)을 보여주지만, 가치는 삶의 목적(Why)을 보여줍니다.
- 목표는 성취의 대상이지만, 가치는 실천의 과정입니다.
- 핵심 가치 3가지를 정해두면 흔들리는 세상 속에서도 단단한 중심을 잡을 수 있습니다.
MBTI 네 글자가 당신의 모든 가능성을 설명하게 두지 마세요. 당신은 그 글자들보다 훨씬 깊고, 넓으며, 매 순간 새로운 가치를 선택할 수 있는 주체적인 존재입니다. 올 한 해, 여러분의 북극성이 어디를 향하고 있는지 가만히 들여다보는 시간을 꼭 가져보시길 바랍니다.
여러분의 찬란한 2026년을 진심으로 응원합니다!